Hvaliti zeleni čaj ponovo je na dnevnom redu kod nas! Ovog puta vam prenosimo recept za piće koje će ubrzati metabolizam i pročistiti organizam kao rijetko koje, odnosno koje će odlično doći onima koji pokušavaju izgubiti višak kilograma. Autor je popularni Dr. Oz, najpopularniji američki celebrity doktor.
Samo šolja zelenog čaja dnevno poboljšava metabolizam za 12%, ali to nije jedino dobro koje ovaj čaj čini našem tijelu – Reguliše šećer u krvi, pomaže mentalnom zdravlju, smanjuje rizik od srčanog udara, podiže imunitet, štiti od raznih oblika tumora … Ali, pored ovog sve popularnijeg zdravog pića, recept o kojem govorimo traži još dva osvježavajuća i za metabolizam odlična sastojka – narandžu (koju možete zamijeniti mandarinom ili tangerinom) i mentu.
Priprema
1. Najprije pripremite 1l zelenog čaja: Vodu u posudi zagrijte do 80 stepeni celzijevih, maknite s vatre i dodajte 5 vrećica zelenog čaja. Ostavite vrećice 3 minute ili onoliko koliko savjetuje proizvođač. Ostavite da se ohladi. Jednu narandžu dobro isperite hladnom vodom, a zatim je isjeckajte, neoguljenu (ili oguljenu, s tim da ostavite bijeli dio kore), na kriške.
2. U praznu teglu volumena od 1l istresite ohlađeni zeleni čaj, dodajte kriške narandže i šaku svježe mente. Zatvorite teglu i ostavite u frižider preko noći da se sastojci dobro sjedine. Ova količina dovoljna je za dvije osobe tokom sljedećeg dana, tj. pola litra po osobi. Popijte jednu šolju prije svakog jela. Dakle, bitka protiv viška kilograma, prema riječima Dr. Oza, uz ovo piće biće mnogo lakša!
(A.S./Namirnice.ba)
Nema komentara:
Objavi komentar