Postoje istraživanja koja pokazuju da doručkovanje pokreće vaš metabolizam što je važno za gubljenje kilograma i zdravlje općenito
Pokušavate izgubiti kilograme, no ne ide vam? Možda doručkujete na krivi način
AUTOR:
Vecernji.hr
Doručak je najvažniji obrok u danu, no možda ga jedete na krivi način, javlja kfor.com.
Naime, pokušavate li izgubiti kilograme, možda ključ leži u tome što jedete za doručak. Postoje istraživanja koja pokazuju da jedenje doručka pokreće vaš metabolizam što je važno u gubljenju kilograma i općenito zdravlju. Stručnjaci kažu da biste trebali jesti doručak unutar 30 do 60 minuta nakon što ste se ustali iz kreveta. Unošenjem hrane što je prije moguće iskoristit ćete u potpunosti potencijal vašeg tijela da gubi salo.
"Najvažniji obrok u danu" također bi trebao sadržavati mnogo dobrih proteina koji vam mogu pomoći da se dulje osjećate sitima.
http://netmobil.net.hr
0 komentari:
Objavi komentar